山鉾巡行のあとは…

また、仕事の帰り道、本日の巡行を終えた、長刀鉾を発見！

昨夜までの連日のにぎわい、そして昼の山鉾巡行、いっぱいカメラを向けられた鉾も、役目を終えひっそりとしています。

祇園祭は７月の１か月間、神事や行事が続くお祭りですが、山鉾巡行の後の今夜は、山鉾に変わり神輿が繰り出します。

神輿は、しばらく御旅所で過ごし、後半の祭に繋がってゆきます。

ブログタイトルへ少し戻します。

私の方は、初チャレンジのひわさうみがめトライアスロンがいよいよ迫ってきました。

初、太平洋のうねりと、初の暑さを経験してまいります。

珠洲Ａへの無謀な挑戦が、頭から離れないのですが、ひわさの方は慎重に確実に完走を目指したいと思っています。

ここんとこのＲＵＮを見れば、ちょっとひどいので、走り切ることが目標です。

さてさて、そろそろ準備も始めないと…

何やら、かんやら準備です。

今回初めて、くらげよけを使います。

塗ればくらげがお友達と勘違いする…とのことですが、果たして効果は？

レンズの曇り止め…しらさぎで３度も曇りをとるため外した反省から…

日焼け止め、少々時間がかかっても、トランジットで塗りたくります。

これは忘れるとひどいことになります。けいれん止めとアスリートソルト

汗は流れるようにですので、水分とともに欠かせません。

そして、チームウェアー（チームポッポではありません）

チームの精鋭の人達に迷惑をかけるかもしれませんが、今回初めてナチュラルエナジーのマークをつけて、ゴールをめざします。

 

いよいよ７月

今日の我が家は全員が仕事。
出勤途中の四条界隈のディスプレイも祇園祭モードです。

それにしても暑い！

明日の練習会はちょっと不安です。

６月の強化月間は結局…
　　　　　ＳＷＩＭ  １６．３キロ
　　　　　ＢＩＫＥ  　３２４キロ
　　　　　ＲＵＮ  　１０１キロ

中盤と最終が全然で、しかも何にも進歩していない感じがします。

距離としては…

家から五条通を東山のてっぺんまで泳ぎ

国道１号を真っ直ぐ静岡県の清水インターまで自転車で行き

ランで箱根を越え小田原を過ぎ、若き日の思い出の地、大磯ロングビーチに到着

という１ヶ月の距離。

あと９０キロ頑張って、せめて東海道を制覇するくらいが必要かなぁ〜

まあ、歳のことも考え、無料をせずチャレンジです。

Pension Endow

久しぶりにとれた土曜の公休。

予定は朝からめいっぱいです。

先ずは、早起き！

ごらんの通り、たくさんの人たちが集結しています。

アイアンマンＮ田さん、綾部から参加のＭ田さん、さださん、ｆｅｃｙさんなど、男性９人とＮ尾さん、ａｋｉｋｏさんの合計９人。

行先は…ほんと久々の「猿丸神社コース」、宇治まではなんとかｆｅｃｙさんが先頭で引っ張るグループになんとかついて行きますが、天ケ瀬をめざす軽めの登りに入るとやはり徐々に差が開きます。

まあ、ここまでは「想定の範囲内」ということですが、すぐに後ろにａｋｉｋｏさんがピッタリと後につき、「道がわからない」とかいいながら、つっつきます。

当然、猿丸神社からの、長～い何キロもの上り坂はいっしょに登りますが、いや～この人のパワーはすごいです。

山城大橋からのＣＲも、ＤＨバーを初めて握り一生懸命、アイアンマングループにくらいついて行きますが、徐々に私は後退、ただしａｋｉｋｏさんは、しっかりグループに着いて行きます。

数か月前は、始めたばかりで可愛かったのに……（！）

なんやかんやで、コースのおまけもあり、自宅往復含め、走行８８キロ

（帰って、体重計に乗ると出発前から２キロマイナスでした）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

帰宅して何気にテレビをつけると、岩手で地震。

おおきな地震があったことを知りました。

田舎のことも心配しましたが、震源からの距離があり被害はない模様。しかし、大きな地震だったようで、被災された方々にお見舞い申し上げます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さて、帰ったあとは、もう一つの楽しみ…先日ＧＷの旅行に続く「うちわ会」の集結です。

行き先は亀岡、湯の花日帰りの湯のあとはＰｅｎｓｉｏｎ　Ｅｎｄｏｗにてのバーベキュー＆ホタル観賞です。

我が家の転居前に引っ越したＥｎｄｏｗ宅に５世帯が集結し、一泊しました。

いや～お世話になりました。

亀岡ハイツで元亀の湯に入ったあとは、Ｅｎｄow宅の広～い庭でバーベキューです。

女性は野菜などの準備、男は炭火のセット、我が家の看護師は仕事のため夜から合流です。

意外に風もあり涼しい夕方ですが、開放的でいい気分で、まだ焼けていないのにビールが開いて行きます。

いよいよ、準備完了です。

もう、あとは写真などは撮ることを忘れて、宴会の始まりです。

夜は家の周りを飛ぶホタルも見つけながら、

みんなで、わいわいがやがや～

楽しいひと時を過ごしました。

朝、目覚めると、寝ていた部屋からすばらしい眺めです。

いつも、ＢＩＫＥ練習で通過する摂丹街道も見ることができます。

（いつもの学園大学コースです）

きっと、今朝のポッポ朝練は、ここを通過するのでしょう～

私の方は、今日もお仕事の我が家の看護師を送ってゆきますが、朝からＥｎｄｏｗ夫妻で朝食を準備してくれます。

おいしいパンに、野菜たっぷりのスープ、ご近所の人の手作りの生ハム、サラダにコーヒー

贅沢です。

すっかり、ペンションに泊まった気分。

ほんとにお世話になりました。

退院しました。

孫の桃樺が耳鼻科の手術を終えて、予定通り一週間で退院してまいりました。

今夜は仕事も少し早目に終え帰ってまいりました。

（といっても、もう８時）

左が桜樺、右が退院してきた桃樺です。

みなさんよろしく～

今日が退院、そしてもう明日から保育園に行くとのこと。

孫たちが帰ったあとは、久々の夜間ランニング。

８キロを走り、準備をしました。

いよいよ

仕事の方は、いよいよ一区切り…長～い追い込み期間の最終章になってきた。

本日、自分が責任者の会議がひとつ終了

そして、明日は午後は大阪で会議、帰ってきて夜も会議のハシゴ、そして金曜のセレモニーのような会議で、やっと一連の年間の決着。

正直、ちょいと疲れています。

が、これを乗り越え、さらに珠洲を目指すのがひと味違うところ…（エッヘン！）

次週日曜は、チームしらさぎの練習会

さださん、うめさんに連れてってもらいますが、正直、不安！

にわかに早朝ＲＵＮを始めたものの、ＢＩＫE，ＳＷＩＭともに間が開いてしまったし…

今年より、定員が５０人に制限されたチームしらさぎ練習会、はたして、大丈夫だろうか？

今朝も

すがすがしい一日の始まりです。

連日、夜は遅いので朝のランニングです。

目覚ましをかけなくとも、５時に目が覚めます。

（仕事のやりすぎで、病気になったのかなあ～～）

病気といえば、

本日から一週間、孫の桃樺が耳鼻科の手術のため入院します。

なかなか、仕事も立て込んでおり今日も行ってやれないと思いますが、頑張ってくれると信じています。

一日中、造園の下働き

今日は、兄のプレゼントで、甥っ子の造園業のAちゃんとともに、庭を掘り返しました。

庭に不向きな大木系の庭木を引っこ抜き、新しい庭木に入れ替えました。

まずは、作業前…

 

さすが、専門家はきっちりした仕事です。

兄と二人で下働き、いい運動です。

兄のプレゼントは、ドウダンツツジ・キリシマツツジ・ミツバツツジ・白とピンクのハナミズキ・シャラ・ユキヤナギなど

そして夕方の完成は…

一気に美しくなりました。

しばらくは手入れが楽しみ…

という訳で、今日のトレーニングは、スコップによる土の掘り起こし作業でした。

花見ウォーキング

天候も良く花も咲いているようなので、職場からの帰り道、四条河原町までの５キロを歩きました。

（今日の鴨川界隈をご紹介します）

スタートは下鴨神社横、下鴨茶寮のある高野川の御影橋です。

これから鴨川を歩くのですが、そこに行く前のこのあたりの桜が一番見事です。

出町柳まで、この桜が続きます。

それにしても、見事に咲いています。

出町柳、鴨川と高野川の合流地点です。

近頃は、バーベキュー禁止などの規制もあり、集まっているグループはそんなに多くありません。

しかし、このあたりはいいところです。

さらに、今出川から鴨川「左岸」を下がります。

このあたりは、柳としだれ桜が混ざっています。

右岸・左岸の呼び名は「川の上流に住む人が、下流の街から必要なものが運ばれてくるのを待ちわびた」その下流の方向で決めたという説もあるようです。

日も徐々に西に傾いてきました。

丸太町橋の手前では、ブルーシートをひろげて…

始まっています。

だれか知り合いがいないかなあ～

いたら、お邪魔するのに…

楽器を弾く人、散歩やランニング、恋人との語らい

いろんな人がいます。

それにしても国際色が豊かです。

御池に近づいてきました。

江戸から歩いてきたわけでもないけど、東海道五十三次の終着、三条大橋です。

昔も今も、変わらない賑わいです。

三条大橋から下流の方を見れば、先斗町界隈

歌舞練場がみえます。

鴨川をどりは５月１日から始まります。

左岸の三条～四条間の桜です。

しだれ桜のようです。

四条大橋到着です。

カップルもこの時間は間隔が空いていますが、もうすでに待ちきれないカップルもいて、桜もさらに色づきます。

（内緒ですが…ちょっと、昔を思い出します）

阪急の乗り場に到着。

丁度、１時間のウォーキングでした。

それにしても、高瀬川の「ソメイヨシノ」もなかなか見事です。

もう少しすればライトアップです。

みなさま、どうでしたか、RUNだけでなく、たまには歩くのも歩くのもいいですね～♪

４月１日に思うこと…

今日から新しい年度の始まりです。
しかし、ハツラツとした姿は通勤車内では見あたらず、みんな疲れています。

それもそうです。
今朝のニュース。
今日から何が変わるのか？ということです。

ガソリンは確かに暫定税率の期限切れで一時的に下がります。
ただ、この『暫定』…『しばらく』の税率はオイルショックのあとの１９７４年に２年の期限つきで決められた税金で、むしろ、この３４年もの間に特定財源として手を出せなかったことに首をかしげます。

それより値上げラッシュは多品目に及びます。
電気、ガスの公共料金。小麦粉を筆頭に瓶ビール、牛乳、ドーナッツやお菓子、醤油やサラダ油など生活に直結するものの値上げです。
大企業の空前の儲けや大資産家（私の周辺にはいない…多分？）のみ応援した結果、行き場を失った多額のお金が、ついに必需品相場、特に『食』にまで入り込んでいるように思います。

さて、許せないのは様々な混乱を持ち込む後期高齢者医療制度です。
７５歳以上を切り離し強制加入させ、新たにどんな方々からも保険料を徴収し、払えない人からは保険証を取り上げるというものです。
しかも、世界でも例がない高齢者のみの差別医療制度です。
２年前の国会で十分な審議もないまま強行採決された法案によるものです。
私の両親は残念ながらもういませんが、どこの家でも７５歳で差別なんてせず、みんな大切にしているのに…
許せません。

私は今年度もトレーニングでも何事においても、「すぐに行動を！」モットーにしています。

今日の仕事の帰り道、トレーニングは少し我慢して、市役所前の「後期高齢者医療制度の撤廃を求める集会」に参加をし、その後、河原町の車道を歩くことに決めています。

高齢者だけの問題ではありません。　みんなのこれからの問題です。

さて、バスが職場に着きそうです。

なんか真面目に書いてしまいましたが、みんなこんな記事読んでくれるかなあ〜

卒業式

今日は下の娘の大学の卒業式

１年の休学があったものの、結婚と２人の出産、育児などをこなし、３歳と１歳の母親になって予定通りの卒業式。

なんか、いろいろとありましたが、一つの目標をやり遂げたことは立派です。

卒業、おめでとうー！

但し、私は土曜出勤のため、我が家の看護師はてんわやんわの忙しさだったようです。

そちらは、お疲れさま！

充実のメニュー

土曜日、本日は休めたので、ギュ～と詰め込みの一日のメニューです。

けっこう充実の一日です。

メニュー１……いろいろ会ったので忘れたが、ＳＷＩM　約３０００メートル

朝のスイムセッション、強化コース参加（星の子スイミング）…たくさんの参加です。

私は、うっしいさん、ＩＴＯさまの３人コンビで強化をスタート、スイムセッションからログロイさんも同じコースで練習させていただく。

メニュー２……画像の通り

京大桂キャンパス内のフレンチレストラン　Ｌａ　Ｃｏｌline（ラ・コリーヌ）に、我が家の看護師とランチを食べに行く。

前菜オードブル・スープ・肉料理（看護師は魚料理）・デザート取り合わせ・パン・コーヒー）

ちょっと、昼としては贅沢をした。

帰りに、レストランの上にある「学食」を覗いてみると、こりゃまた安い！

一度、来ないと…

メニュー３……　画像はごみ袋のみ

庭木の剪定～これが意外ときつかった。

とりあえず、第一弾終了。剪定した葉っぱなど４５ℓ×４袋

＊＊＊ここで準夜勤務の看護師を病院へ送る＊＊＊

メニュー４……画像なし

さて、楽しみの時間、いよいよ何もかもすませてランニング

今日も、桂坂コース…今日は不思議とシンドイということは無く、楽しく走ることができた。

ＲＵＮ　4キロコース　×　3周　＝　１２キロ

メニュー５……ちょっと遅めの夕飯

今日の夕飯は息子と２人分のみである。　

息子は昼のメニューは知らないが、夜は少々手抜き。

買ってきた焼き鳥。　白菜があれば作れる八宝菜だけ…

八宝菜を一瞬で作ります。

ごはんは、だし昆布を入れて、少しおいしく炊きあげました。

鼻血ぶー

新しい週の始まりは多忙です。

現実に戻ってのデスクワーク、やろうと思えばいっぱい仕事はあります。

という訳で、今日は少し遅くなってしまったのでトレーニングは無し。

家へ帰るまでは、少し走ろうかとも考えていたのですが、桂からのバスの車内で「鼻血がたら～と」でてきて、慌ててしまいました。

原因は何か？？　阪急電車の向かいの女性か？　ただの疲労か？

とにかく、若返っていることは間違いなし！！

昨夜のミーティング

はたして？　何のミーティングだったのか、よくわかりません。

まだ、人数も揃ってない頃から「とりあえず瓶ビールとコップ」てな具合で始まり、もうあちこちでしゃべりまくり、飲みまくりでした。

いや～楽しかった！　

じかんの経つのも早いこと…

最後に、ブログ用の写真？　をこのように、この方に撮っていただきました。

ほんとは、ここでお開きのはずが、何となく阪急電車に乗り合わせた、よりによって今日の日曜が仕事の３人で、ここに書いていただいた通りの、寄り道をいたしました。

おかげで、今日の一日会議の仕事、一日へろへろでした。

半ケツは無理

ポチっと注文してから、ずいぶん日数がかかりました。

「先に、お金を送金する方法やったのか～」

それにしても、上七軒のお兄ちゃんのやつと比べるとおとなしいです。（これで十分）

ハンケツブラザースには加入しません。

漢字の書き順

土曜日も一日なんやかんやで職場へ、明日も…ということで、しばらくはちょい忙しくなります。

それにしても、今日は風も強く少し冷えてきました。

今年に入り、RUN・SWIMは始めたのですが…今日の天気は、今日はおとなしくしておこうと思っています。

年末は、家や職場で片づけることが多かったのですが、引き出しなどを整理していると、懐かしいものも出てきます。

奥の方から出てきたのは、３０年前に買ったモンブランの万年筆です。

それにしても使わなくなりましたねえ～（特に万年筆は…）

ちょっと捨てがたい…という感じで、年末にお湯につけて掃除をし、いっしょにあったカートリッジを差し込んでいましたが、なんと、しっかり使えるようです。

ということで、しばらく手帳に挟み使っています。

万年筆もそうだけど、文字を書くことが減ってしまいましたよね～

文字は書くんでなく、近頃は打つ（ばくちではありませんが…）ってかんじです。

しかも、書くと「字が下手になっている」「荒っぽくなっている」ことに気付きます。

と、いうことで万年筆の復活を記念して、少し書くことも意識しているんですが、「孫の名前の書き順」を確かめることをきっかけに、この頃やけに「字の書き順」が気になり始めました。（きちんとした書き順でないと字がしっかり治まらない）

みなさんは「右」と「左」の書き順は自信がありますか？

「ええ、どう違うの？」「いっしょでないのは知ってるけどどっちがどっちか？」「正確に書けるよ！」と、いろんな反応があると思いますが、私の場合はこの左右だけでなく、多岐にわたっていい加減で…何年も間違った書き順で過ごしていることが判りました。

ということで、目下かなり意識しているのですが……

おすすめサイトを見つけました。→→　「漢字の正しい書き順」

親切で、すっかり気に入ってしまって、いろんな字を確かめるのですが、勘違いの多いこと…　

モバイル版もあり、携帯でも確認しています。

こんな天気で、トレーニングはお休みの方、かなりの字が収録されています。みなさんもぜひ一度確かめてください。

意外な感違いがあります。

いつも通り始動

バスは休日ダイヤですが、本日（４日）から仕事が始まりました。

しかも、明日も出勤、また忙しい毎日となります。

元日、３日と走りましたが、今日は帰ると家族そろっての鍋ということで、走るのはあっさり中止。

まだ、夜間RUNは始動していません。

SWIMセッションも、結局１１月１回、１２月は参加できず、という状況でしたが、１月は何とかしたいと思っています。

それにしても、メタボって来たような気がします。（泣）

恒例の初詣

元日は、RUNスタートのあと、白みその雑煮をつくり、梅の宮大社の初詣。

年々、変わりつつあるのは、人出の多さです。

酒造の神として有名ですが、さっそく樽酒をいただきました。

再出発！

せっかくご訪問をいただいた方に御心配ばかりおかけしていますが、ようやく書き込みができるまで、気持ちが回復してまいりました。

この連休は、用事もこなしつつ、久々のプールや、今日はバイクも１時間余り桂坂の中の周回コースを、何度も何度も確かめるように走りました。

ランニングのケガ以降に、引越しの決定、娘、息子、孫たちの暮らしのことなど、さまざまなことを理由に、体が動かせない、気力が出てこない状況でした。

しばらくは、引越しやいろんな手続きをこなすことで気を紛らわしていましたが、引越しも落ち着き、ふと考えてみると、やっぱり仕事以外の目標をなくしていることに気付きます。

それに、考えているだけでは、いろんなことの道も切り開けないしね。

なかなか、他の人が頑張っている姿を、ブログでも見るのがつらい状況でしたが、もう大丈夫だと思います。

年齢は別として、まだトライアスロンは初心者です。

ここで止めるわけに行きません。　また、周りの皆様に力をお借りして頑張ります。

よろしくお願いします。

福知山マラソン

朝は、とりあえず現地へ…

少し受付時間は遅れ気味でしたが、すごい人でした。

一応ナンバーカードの受取と、下見に行ってまいりました。

走れるようなかっこうでしたが、やっぱり、あまりにも練習していないので、故障してもつまらないので、あきらめました。

やっぱり、凄い人。　人の多さにはびっくりです。

一生懸命、知った顔も探しますが、ポッポのK山さん、それにａｋｉｋｏさんぐらいしか顔を合わせません。

あまりにも、多すぎて…

それにしても、やはりみんなからのエネルギー伝わってきます。

次回は、しっかりと参加します。

最初しか応援できなかったのですが、初出場のａｋｉｋｏさんから、完走のメールをいただきました。

本当におめでとう！　すごいパワーです。

こちらは、少し早く、帰りに篠山によって帰りました。

小西の「黒豆パン」はお土産です。

引越し月間→RUN開始

９月最終週に急きょ決めた引っ越し～１０月は仕事も忙しい中、ドタバタの毎日が続いた。

１０月は新しい住まいの売買契約、その後２０年以上お世話になったこの家を、思いっきりきれいにしての売却先探し、新しく住んでいただくこととなった方との契約、そして引っ越し業者の決定等々…　どんどん話がまとまりました。

引っ越し業者からも、段ボール箱が８０箱到着、いよいよ引っ越し準備がはじまります。もう食器類を我が家の看護師は整理を始めました。

ほぼ、先の予定が見えてきたことと、仕事もようやく山を越えたこともあり、今日はほんとに久々のランニングです。

肉離れ？のあと、１か月以上の休養。

日曜日にジムでベルトの上で軽いランニング６キロで問題はなかったので、あまり気にせず、しかし注意深く、久しぶりの向日市コース６キロを、キロ６分で周回してきました。

もう大丈夫です。　

年内はまだ忙しさが続きますが、来年の大会目指してそろそろ始動です。

どっぷり仕事（休憩中）

今日は金曜、、、、

ちょっと前なら、今頃はシティースポーツでわいわいシャワーを浴びて、帰り支度の頃だけど…

結局、行こうとしていたスイムセッションにも行けず。　しっかり仕事の追い込み…

みんなが帰って一人になってから、もう５時間も仕事。（今日中に帰れるかどうか…）

あす、あさっての連休をなんとか休みたい一心で、月曜に迫った期限の仕事をこなしているが、あと数時間頑張っても無理！……

（どこかで、半日ほど出て来るしかない！）……

くっそ～　　もう、働きすぎ！！

ご無沙汰しております

みなさま、たいへんご無沙汰しております。

ちょっと、体調もいまいち、身の回りのこともいまいちの毎日で、トレーニングも出来ず、記事も書けず状態でした。（いいことばかり、続きませんね～）

足の方は、多分大丈夫になっているとおもいますが…

トライアスロンというのは、何ごともうまくいっていないと、なかなか続けられないスポーツですね。

一瞬「ブログのタイトルも変えようか～」とも思ったのですが、やっぱり、来年もゴールの感動を味わいたいので、間もなく復活いたします。

１２月に転居がきまりました。

２２年間、私達家族の生活を暖かく支えてくれた、我が家、我が地域から転居することが決まりました。

様々なことがよぎり、かなり迷った判断でしたが、子育てで目いっぱいお世話になった向日市より転居することになりました。

地域でお世話になった皆様、ほんとうにありがとうございました。

軽い肉離れ？

午後に自分の時間を作り、ゆめパレアに…

ジムで久々に走ったが（痛くなってきた～）・・・・・・４キロ程度で、数日前と同じ痛みが出現。（まいったなあ）

近々にご紹介することになる我が家専属の「理学療法士」の診断では、痛みの経過から、「軽い肉離れの可能性が大きい」っと。

あと、しばらくはＲＵＮはできない。

（１０日までの申し込み可の淀川ハーフは断念！）

（福知山もこのままでは応援団か？？）

ポッポ朝練＋結婚祝賀会

今日の午後は、職場のスタッフのHaさんの結婚祝賀会。

Haさんは、私の娘と同年齢で、真面目でしっかりとした女性である。

彼も、この間二度ほど飲み会でご一緒したが、好青年のFu君。これまた真面目な司法修習生であり、二人で協力し、きっといい家庭を築いていかれることと思う。

顔が出てしまうが…まあ、お祝い事だし、許してもらおう～

ほんと、幸せそうなお二人。

おめでとう！

まあ、しかし、よく飲んだこと…

午後の宴会に備え、きっちり準備していたからです。

今朝も７時集合でのポッポの朝練。

学園大コース７０キロ、老ノ坂峠に始まり、大小６つの峠を越えてきました。

事前にカロリーを消費しての参加でした。

金木犀

あさ、いつものようにオートバイに乗ろうとすると、ふと「きんもくせいの香」を微かに感じた。

２２年間、必ずまん丸に刈り込んでいる金木犀に花がつき始め、いつもの香りに思わず季節の変わりを感じた。

この木を刈るのも…

１０月スタート切れず

９月末に調子に乗って痛めた左足・・・

すぐに治ると思っていたが、まだ調子が良くない・・・

通勤で間に合うバスや電車を前にしても、走れない。

ちょっと、まずくなってきた・・・（いい運動の季節なのになあ～）

このままだと整形受診？　鍼灸？

ということで、１０月スタートがきれていない！　

（若い人なら、ゆっくり休養というところだが、何しろこの歳では、うかうか休んではいられない）

あと２～３日で治ると思うのだが、　困ったなあ～

次週は…

ここしばらく、家の用事で慌ただしい日が続き、トレーニングも少なく、ブログも記事作成中にうたた寝をしてしまったり～

ホント、シャキッとしていない日が続いている。

それに加えて、極めつけは数日ぶりの昨夜のRUN。

いつもの１１キロコースを走ったが、調子が良いと勘違いして（いい歳して…）ペースアップ！

最初から最後まで「今日は早く走るぞ～」と決めて走った。

～が、調子のいいのは９キロくらいまで、、、、その後急にふくらはぎが痛み始め、ついに、このコースでは初めて、我慢できず１キロ程度を歩いてしまった。

いくらペースが速すぎたとはいえ、歩いてしまうとは・・・・（情けない！！）

「４２キロに挑戦して、皆さんの仲間入り」なんていうのも、こんな調子ではやっぱり厳しい。　…（甘く考えすぎ…）

今日も、夕方にはジムに行くなり、走るなりの時間がたっぷりあったが・・・・・

雨のせいもあって、今日も何も出来ず！

今夜は、ひとりなので…

カルビ焼肉、ビビンバ、鶏白湯スープ

ビールも飲んで～

ちょっと気分を変えて、次週は頑張るぞ～

体重↑

最近、飲む機会も多く、ビールの消費量はアップしてきているが、昨夜も、調子よく飲んでしまった。

どうも、田舎にあったビア樽を境に、飲む量も少しづつ増えている。

…増えているといえば。　ここにきて、まずいことに体重がじわじわアップしてきている。

（ちょっと、まずい！）（このままでは走れないし、登れないし…）

７３キロ→６５キロまではうまく行ったが、６５→６８へ、近頃はＵターン現象！

やっぱり、私の場合はビールで体重が増加するグループのようだ。

今朝も、昨日の飲み会分を消費しようと、ゆめパレアむこうへ行き、ジムとプールで汗を流したが、夜のビールで逆戻り。

６５キロ以下に戻すのが、当面の目標だが下げるのは難しい。

向日市民プール

土曜日…午前中は仕事であったが、午後は亀岡・学園大学の裏の田舎に引っ越していった、ご近所のEN藤さんのお宅に、これまたいつものご近所グループ５世帯が車に分乗してでかけた。

　庭は広く、旧家をそのまま利用し、新築のこだわりの住宅をつないだ贅沢な家で、お茶を飲んでいただいた運転係りには悪いが、飲んで、食べて、ついでに新築のお風呂にも入り、楽しい時間を過ごした。

日曜（本日）は…またしても仕事、一日中の会議！

　まあ、いい加減だが手を抜くことができない性格なので、日曜だが欠席はできない。

　というわけで、ぜ～んぜんPOPPO朝練に行けない！

　こんど、行った時はきっと、ａｋｉｋｏさんにも置いて行かれるやろな～とおもいつつ、我慢我慢となっている。

　ただ、会議は予定時間にぴったり終了したので、帰ってすぐに水着を持ち向日市民プールへ！

　空いた時間は有効に！　ということで、ジムを利用する時間は無いので、今日は３５０円の１時間半プールのみのコースの券を買って入った。

　ＳＷＩＭは珠洲大会以来泳げていないので、なんか進まない感じがしたが、今日は２キロ以上は泳ぐと決めていたので、あまり休まずに、遅いがガンガンと泳いだ。

　本当に久々の向日市民プール。数年前はこのプールの２５ｍさえクロールでは泳げなかったが、今は遅いなりに、いくらでも泳げる。

　珠洲大会のスイムキャップをかぶり、自分一人でタイム設定もしながら、１時間余りで２５００メートル。

　まだ、もう少し忙しさは続くが、これからも今日のように上手く時間をつかい、さらにいろんな大会の感動にむけて始動！　あまり、遅れないように頑張るぞ！

恒例の夏休も終了

我が家の夏の恒例となった岩手行きから、戻りました。

今年は、我が家の看護師と娘、孫２人の５人

２歳と０歳の孫を連れての旅行なので、少々くたびれましたが、それでも、温泉も入り、おいしい物を食べ、、おまけにマラソン参加。

贅沢な時間を過ごしました。

恒例の遠征？

今年度のトライアスロン参加予定大会は終了しました。

……と同時に目標が徐々に見えてきました！　さっそく来年度にむけて始動です。

　（なんて、かっこいい！）

当面、参加大会はランニング大会。

もちろん、大幅に蛇行したSWIM、チームのみなさんの時間を見ると遅かったのがはっきりしたBIKE練習は欠かせません。

ただ、今週のスイムセッションと朝練はお休みして、マラソン大会へ遠征です。

ついでに我が家の看護師の故郷へ入り浸ります。

しばらく、コメントもできないかも……

朝ラン

タイトルの「朝ラン」は私ではありません。

職場にたどり着くと、職場のお隣にある某「超有名大学」の西側の門から３人の若者が出てきた。
数年前はマラソンランナーの確か「佐々（サッサ）」という選手も、このあたりで走っていたが、向かいから来る３人もマラソンをめざしているのかなあ～？　となんとなく見ていたが、やっぱり、近頃は走り方、フォームがやっぱり気になった。

３人とも、けっこう元気よく走っている。

後ろを走っている二人は腕を振っての走りだが、なんとなく「トライアスロンの走りではないなあ～」とこの間のRUNセッションを思い出しながら、あのままだと疲れてしまうなあと見ていたが、先頭の真ん中を引っ張る格好の選手は、あまり腕も振らず重心を腰に乗せる雰囲気で、「あの走りがいいなあ～」なんて見ていたが、、、、、、

あれ～っ！　　

と思ったときは通過していったが、ナチュラルエナジーのTABATA君や。

さすが、RUNセッションできっちり言われたと通りのいい走り。

一瞬のことで声を掛け損なったが、いや～朝から頑張っている。

彼も一週間後は「佐渡A」にエントリーしているが、なんとなく、いい成績を残しそうな予感がする！

そろそろ

出発は明後日早朝！
一応荷物を準備。
とにかく初めてなんで……

ビアガーデンのはずが…

仕事の仲間と今日はビアガーデンの予定だったが、突然の雷雨により屋上での交流はとても無理、急きょ地下のホテル食堂街で飲むこととなった。

ロケーションはいまいちだったけど、久々の飲み会で楽しい時間を過ごした。

今週は大切なレースも控えており、まっすぐ帰るということでJRに乗ったが、どっこい電車は二駅目で、まったく動かない！武庫川の強風のため動く時間がはっきりしないという。

最初は、そう急がないのでいいかと思っていたが、まったく復旧のめどがなく、ついにあきらめて途中からタクシーに切り替え、やっと家に着く

まだ、皆さんは電車の中でしょうか？

フルマラソンの申込？

今夜は仕事の会議、今日は比較的早く終了したが、帰って食事をすると、もう１１時過ぎ、今日は何もできない。

というか、もう珠洲の当日まで何もしないと決めている。

今日は火曜。ヘミング京都ではスイムセッションが行われているが、JEJU参加の皆さんや中島大会参加の８さんなどが、今日は練習かな？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

久々にRUNNETを見て、この冬のランニングの計画を立ててみた。

いくつかエントリーをする予定だが、一番、迷うところはフルマラソンに出るかどうか？

ハーフも満足に走れていないのに、フルなんてやっぱり無理だろうな～？

人気の福知山マラソンwww.f-marathon.gr.jpのレギュラーエントリーの期日（８月中）がせまってきた。

制限時間でバスのお迎えがあるので安全だが、ちょっときついかなあ～！

あと数日迷ってみよう！

五山の送り火

今日はお盆ということで、午前中は仕事を休んで墓参りにいくことにした。
兄貴も家に丁度いたので我が家の看護師と３人で松ヶ崎へ出かけた。

今日は五山の送り火、父が育った松ヶ崎は五山のひとつの「妙法」がある。

「妙」の字のすぐ横に墓があり、墓参りのあと、今日はなんとなく、昔は親父も点火をしていたという火床のあるところまで登りたくなり、兄貴と登ってみた。（一人はクーラーのきいた車の中で 待機！）

点火の準備は完了している、各火床には責任を持つ家の名前が書いてあり、暑くなる前に準備をすませ、夕立があってもいいようにビニールもかぶせてある。
ＮＨＫの中継車も準備ＯＫで、今はもう誰もいない。
（それにしても暑い！）

帰りは嵐山を通過、「鳥居」はまだ準備ができていない。

嵐山は今夜は灯篭流しがある。
一度見てみるのもいいか！ということで、仕事のあと看護師と待ち合わせをして嵐山へ行くことにした。

午後は仕事、明日の会議準備、職場から見える「大文字」も準備中のようだ。 

仕事を終えて嵐山へ…
予想通り、けっこうな人出。

とりあえず、ちょっと腹ごしらえをして、のんびり見る場所の確保した。

暗くなるとともに灯篭流しが始まった。
徐々に人出も多くなり、立てば確保した場所も危うくなってきた。

大文字点火まで、あともう少し。

しかし「送り火の画像」は、やっぱり遠いので…

「大文字」はちょっと遠すぎ…　「鳥居」はいまいち…

やっぱり、「妙法」「船型」が見えないのはちょっと不満。やっぱり子供のころから見ているものが、一番よく感じる。

ところで、今日はこんな具合であちこち移動。

昨日に続き、トライアスリートらしくない一日でした。

ワッハッハッハ！

少々暗くなっていてもいっしょに笑ってしまう「くすぐりエルモ君」がやってきました。
皆さんも笑ってみて下さい。

「語る会」2日目

昨夜はあちらこちらで引き続きトライアスロンを語る会が開催されていたようですが…

歌舞練場のお庭の翌日は…なんか、気がつけばどこか知らないビルのエレベーターに乗っていました。

そこで、エレベーターで偶然にも出会った人達は……これまた、フィニッシャーグループ。

というわけで、私も急遽「語る会」に参加となりました。
（トレーニングもせず、大丈夫かなあ～）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

一夜明けた本日は夜ＲＵＮ１２キロで、２日分の汗を流しました。

南高梅

胃透視で飲んだ造影剤、まだ、白いウ○チはまだ出ないで、お腹にど～んと溜まっている。

昨日からの暑さで、暑さとクーラー攻撃の中で、ちょいのどの痛みもともなって、鼻詰まりもきつい。

未処理の仕事も、頭の中に溜まっており、おなかや鼻や頭の中は溜まりっぱなし。

今日は、白浜土産の南高梅を熱～いお湯に溶かして、飲みほして今日は早めに寝ることにします。

きっと、これで良くなりますが、仕事には効き目はありません。

明日には確実に治す予定です。　　おやすみ

完全休養日

今日は仕事の出先から直帰。　久々に早く帰宅しました。

普通なら、ジムに出かけるところですが、今日は木曜。あちこち、お休みの日です。

たまにはゆっくり自宅もいいか～　ということで、めずらしく一緒に食事。

それでは、ということで冷やしっぱなしになっていたワインを飲むことにした。

ジョルジュ　デュブッフ　キュベ　コネスール（辛口白）

なかなかおいしいワインです。

おいしいので、記念写真を一枚。　いいワインでした。

ついでにビールも一本（シュポッ！！）…プシュではありません。

昨日の休肝日の分は取り返してしまいました。　

祇園祭

仕事の帰り道、ほとんど忘れていたけれど、バスを降りるとなんか雰囲気が違っています。

そう、四条界隈は祇園祭なんです。

雨が降り続いていますが、「ちまき」「手拭」などが売られ始めました。

明日が、宵々々山、１５日（土）が宵々山、１６日が宵山ですが台風の影響が避けられない状況となってきました。

 

皆生大会にむけて、もうすでに出発された方、そして明日出発の方もおられますが、やはり台風の影響が避けられない状況となってきましたが、なんとか競技だけは……と念じています。

こちらは、残念ながら連休は無いという残念な状況ですが、皆生出場の皆様の土産話を聞かせていただきたく思います。

みなさん、ちょっとどんな状況になるのか想像もつきませんが、皆生の地でおもいっきり、楽しんできてください。

１年間目指した思いは同じ人たちの集結です。　きっと、いいことが待っています。

私は昨日に続き充電中？

天気予報通り夜には雨。

従って今日もRUNはお休み。　

コスパでは、今日は月曜なので８時半からはポッポさん達がガンガンやっているとおもうけど、レベルがちょっと違いすぎるし、それに、けっこう塩素後遺症がひどく、今夜は何もかも休日。　今週は土日もなかったような状況なので、じっくり充電することとした。

皆生、それにひわさうみがめ大会もいよいよ近づいてきました。

ちょっと、天気が気になるところですが、きっとちょうどいい曇りであることを願っています。

皆さんは充実の毎日だと思いますが、蒸し暑い毎日です。体調管理に気をつけて御準備ください！

土曜朝の河原町

朝の河原町から中継です。

皆さん朝の河原町って知らない方も多いと思うけど、土曜朝なんてこんなに歩きやすい状況です。
もちろんＲＵＮだって出来ます。

昨日はスイムセッションのあと風呂に入って食事をすると、なんか眠くなり、ブログもアップせずに寝てしまいました。

今日は予定通り仕事。それにしても明日はもう日曜、早い一週間でした。
ただ７月はいろいろと日程が詰まっており、う〜ん！な毎日が続きそう。

別につぎつぎ用事があるのはどうってことないが、ポッポ朝練に行けないのだけは苦痛！

元気はいっぱい余っているのに！

高齢になった一日

今朝も通勤電車がすべての始まり……！

その１……（いやな予感編）

今朝は、めずらしく次の駅で前の座席が空いたので、座らせてもらった。

(ちょっと高校生のテストの関係かいつもより電車はすいている)

座って目の前を見ると、駅まで走ってきたのか…小柄な女性が、さかんにハンカチで顔を煽いでいる。（今日は蒸し暑いが、なんかかわいそうなぐらい暑がっている）

私も暑さに弱いので気持ちがよくわかり、ちょっと躊躇したが、カバンから扇子を出して「これ、使ってください」と言うが、頭をふって断られた。

（当然やなあ～　だれが、おっさんの扇子なんか使うねん！）

これが、今日のすべての始まり……

その２……（久々の、へこみ編）

バスの方は、まあまあの混雑。

大学生でいっぱいのバスは１台見送り、次のバスに…（いや～このバスも混んでいる）

しばらく乗っていると、肩をトントンと合図する人がいるので、誰かのっていたのかと振り返ると…

かわいい女性から空いている座席を指さして「座られませんか～」って………

以前にも一度あったが…（ちょっと、凹んでしまう！）「数日前は顔を埋められたのに…」

まあ、よく見渡してみると、みんな若い。　昼間の今出川通の２０３系統とはえらい違いで、年齢はどう見ても３位以内という状況だ。

（まあ、やさしい女性に声をかけられたということで、いいか～）

その３……（本日の極めつけ編）

昼に、近くの銀行の窓口へ…

普通に用事を済ませての帰り際、窓口の女性に

「少し失礼かもしれませんが、今後の年金の受取口座の指定をぜひお願いします」と…

どうやら、キャンペーン期間らしいが、「まだ先の話なんで…」とやさしく言うと、「予約でも結構ですので、ぜひ、」と申込票まで渡された。

なんか、歳をとってしまった一日やぁ～、やけに、歩いていても鏡なんかが気になる凹んだ一日やったけど、ディスカバリーチャンネルのバイクウェアーやオルカのトライウェアで出勤できないしなあ～。

やっぱり、白髪頭のせいかなあ～　　せっかく体型が変わって来たとこの間言われてるのに～！

ということで、今日は無理をせず、練習会も近づいてきたし。二日連続の休養日にした。

やっぱり午前さま…

昨夜の歓送迎会。やっぱり途中では帰れません！（というか～帰る気なし）

ということで二次会へ～　まあ、それなりに遅くなって、やっぱり阪急電車はもう桂止まりのみ、普段のトレーニングなら十分に走れる距離だけど、タクシーのお世話になりました。

朝、気づけばかなりの雨、きょうは一日雨模様、こんな日は誰もBIKE、RUNは無理やなあ～

それでも飲んだあくる日は、やっぱり運動ということで、空いた時間にコスパ長岡京へ！

ただ、ランニングの準備をしたつもりが、シューズを忘れた！

ということで、今日はSWIMのみ、８００×１本　５０×約１０本　ジャグジー・ジェットプール・ミストサウナの終了後、１５００×１本

合計　２８００ｍ

しっかり飲みすぎ分は汗で放出しました。

みなさん、雨の日曜はどのようにお過ごしでしたか？

本日は休養日

本日は夕方から市内某所で会議、それに一日雨も降り続いているし、今日は休養日。

会議前に移動中に上七軒ふた葉さんにおじゃま。

なっちゃん監督にご挨拶に行った。

保育園から帰って来た監督は、また一段と大きくなったような感じ、きょうも気軽に話しかけていただいた。　マネさんも元気そうでよかったよかった！

今日はこれも人気の一品「中華そば」……一気にいただき美味かった！　　

もうすぐジャパン

いよいよ、今週末はアイアンマンジャパン。

今週は、いよいよ本番ということもあり、スイムセッションもない。

ナチュラルエナジーから、長田さんをはじめＫ本先生、ｋｅｎ３６さん、先生でないＨ口さんの実力者が参加される。　

琵琶一でご一緒した高槻の今ちゃんの名前もカテゴリーＰにある。

ハワイスロットは５０スロットだそうだが、ぜひ、皆さんに頑張ってもらいたい。

また、同じ日に、はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロンが開催される。

バイク・ランとも急勾配の厳しいレースのようだが、「スタミナはある！」　とはっきり言い切る、のりこさんが参加。

みなさんが頑張る姿を見て、さらに私も奮闘したいとおもいます。

明日から雨のため、今日は３日連続の夜ＲＵＮ、いつもの１０キロ、今日も走りました。

阪急車内から…

パスも最終！

今日は走ろうと思っていたが、「くそ〜！」って感じで遅くまで仕事。
仕事なら間違いなくトレーニング十分で『Ａタイプ』で行けるんやけど…

残念ながら、今日も走れない。

ただ成長は苦手ランが出来ないことが本気で残念と思えること。
これはちょっと前なら信じられな〜い変化や

さて今日は週に一度の休肝日、
我が家の看護師を夜中に送る仕事が残っている。

明日は泳ぐぞ〜

珠洲大会の申込（どうする…）

今夜は、９時前までに家へ帰れそうだったので、走るぞ～と意気込んでいたが、駅を降りると、なんかショボショボ降ってきた。

意気込みとは裏腹に、急に気合もショボショボ。　苦手RUN克服月間なのにイマイチ！

（正直、ちょっと走りたいところだったが…）

トライアスロン珠洲大会の締め切りまで、半月をきってきた。

迷いもなくBタイプを申し込むつもりで、申込用紙を準備していたが、なんかPOPPO師匠はAタイプにこだわっておられ、「みんなで一緒にスタートするんや！」と言っておられる。

まあ、しかし、RUNの距離は次の冬の課題。やっぱり無理をせず、Bタイプが順当なとこやろね～

やっぱり、ゴールもしたいし～　先に完走して、飲みながら応援させていただきますわ～

なんか、走りたくなってきた

仕事から帰り、飲んで、食べて、片付けをして、朝ごはんのタイマーをセットして、お風呂に入り、パソコンにむかうと、もうこんな時間。日付がもうすぐ変わる～！

連休をカレンダー通りに休むには、ちょっと仕事も追い込んでおく必要があり、連日の１２時間超の勤務モード。

足の疲れは、今朝から急になくなり、となると、ちょっと走りたくなりますが、ちょっと仕事優先な状況です。

マラソンを終わった時は、とても思わなかったのですが、やっぱり、走り切りたいですねえ～

歩いてしまったので、余計にチャレンジしたくなります。

ｆｅｃｙさんのように、口笛を吹きながら…

ｓａｄａさんのように、ニコニコ笑顔で…

うっしぃさんのように、おにぎりを食べながら…

ogu２さんのように、手を振り、余裕に…

８さんのように、しっかりとした自分のペースで…

なかじん。さんのように、Ｈなことも考えながら…

４２．１９５キロを走ってみたい。何年か先の目標ですが、歩いて以後、ＲＵＮでめざす目標が見えてきました。（がんばらねば……）

明日は、金曜シティースポーツ。　土産話は聞けるかな？

トライアスロン協会へ入会

まだ、本当にトライアスロンが出来るのか、まだまだ不明なのに、出てみたいレースがＪＴＵの登録が必要とのことなので、とりあえず、今日は京都トライアスロン協会申込書と会費の送金を行った。

まあ、とりあえず、今度の日曜にハーフを確実に完走して、６月は、チームしらさぎの練習会で初体験をして、できれば「ひわさうみがめトライアスロン」７月、「珠洲Ｂタイプ」８月などに出場できればいいのに……

今日は帰るぞ…

毎朝、毎晩通り抜ける、西向日駅周辺の桜並木の住宅地です。

今夜は久々に早く帰れそうです。
桜並木を通り、家に帰った後、シティースポーツに行けそうです。
＼(^_^)／

花見？

夜桜見物に出かけたみたいですが、これは仕事の帰り道。

祇園白川添いの桜です。

どう見ても仕事帰りに見えませんが、祇園・円山界隈の道の混雑で仕事帰りの市バスが動かず、東山三条から歩いた為～街は賑わっているのに、なんとも一人でワビシイ！

まあ、そんなことは平気ですが、体を動かしていないのが最もストレス。復活まであと２日です。

元気ですが…

今週いっぱいトレーニングは休業中です。。。。

月曜日より「復活」予定ですが、あと数日の我慢です。

本日、２２日の「日吉ダムマラソン」の参加通知書が届きました。

宮古島参加の諸先輩方が、バイクで頑張っておられる同時刻に、こちらで負けないよう頑張ろうと思うのですが、事前がこんな調子で、初ハーフ完走できるのでしょうか？

今年は、いくつかのショートの大会や練習会に出たいのですが、これでは先が思いやられます。

今日は６キロRUN

＜昨日は卓球協会の総会＞

普段はすっかり練習・試合ともご無沙汰で、近頃は協会の役員の役割も果たしていないので、お詫びの気持ちも含めて、年に一度の総会に参加した。

来年度の計画になると、試合の方法などみんな真剣に意見を述べ合っておられるが、卓球のモチがダウンしている私は、悪いが…あまり関心がなかった。

終了後、会員を続けることも次年度はやめようと決めていたが、会長に直接頼まれると少し離れにくく、結局、会員だけは残ることとなった。

（それで、よかったのかなあ～）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

夜の自治会総会で、久々に近所のみなさんとも顔を合わせた。

自治会結成時から役員として長年携わったこともあり、総会は委任状を出さずに、ほぼ皆勤で参加させていただいている。

自治会の皆さんは、新旧の役員となる人以外の参加は限られているが、役員の労をねぎらう意味でも毎年顔を出させていただいている。

（でしゃばりなのかもしれないが、このようなことも大切にしている）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ところで、今日は、「走らないとダメでしょう！」ということで、旧西国街道コース６キロＲＵＮをおこないました。

やっぱり、一時期よりちょっとスピードが……↓

ちょっと、体重をあつ数キロ絞ろうとチョイ決意しました。

夜中に「どん兵衛」も食べたりしないし、できるはずです。

またしばらく多忙モード

土曜というのに…午前も午後も、そして夜は職場の人達と飲み会

明日も午前は予定が入り、午後は卓球協会の総会（試合・練習はご無沙汰しているが、役割があるので……）夜は自治会の総会（ご近所付き合いも大切！）

てな感じで、次の週からも手帳を見るのがちょっと嫌になる。

（５月連休までこんな調子か？？）

なんとかスイムセッションには、月４回行くようにするけど、なかなかＲＵＮの時間もとれない状況。（要するに、月４回以外に、なかなか早く帰宅できない）

それに、朝サイクリングに参加できないのは「無茶、苦痛！！」

ますます、早い早い皆様について行けなくなる。

４月２２日は、まだ、恥ずかしながら「初ハーフ」の経験が無いので、日吉ダムマラソンに申し込んでいるが、こんな調子では……

まあ、上手に時間を作りながら挑戦するしかないか～

本日は定休日

今日は夜までたっぷり仕事。

本数の少なくなったバスに乗り、電車に乗り、駅から原チャリに乗り帰ってきました。

少し遅い時間の阪急車内は、すっかり歓送迎会モードでアルコールの匂いと話し声が充満！

まあ、こっちもそんなときもあるので仕方ないか～

さてさて、今日のトレーニングは……遅くなったのでやめときます。

今日のトレーニングは定休日です。

帰りのバス

帰りのバスです。
８時までに帰れそうです。

ということでスイムセッションに行きます。

なんかこのところ毎日頑張ってるみたいやけど、こうして毎日通勤している時間のほうが、ずっと多いと思います。

まあしかし携帯からもこのような記事も書くこともでき便利やけど〜

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

行ってきましたスイムセッション。今日もフルメンバーさん達が揃っておられる。

今日もコースは、近頃忙しくて来れないＫ川さんに代って、本格的に始動しておられるパドルＫのⅠ田さんと一緒が定着してきた。

（余談だがⅠＤさんの愛車の「TREK　MADONE」は宮古島にむけポッポ自転車でメンテナンス中……昨日見つけてしまった）→また、個人情報を流してしまった。

今日も、パドルの寸前まではⅠ田さん、パドルからは、これも宮古島参加のうっしいさんと泳がせてもらった。

今日も、いつもと同じセッション、違いはパドルからは各コースの時間設定をして、あとはおまかせ……長田さんもガンガン泳いだはる……

結局、合計　２５００ｍのSWIM

この間、身体を良く動かしているので、終わってみるとさほどの疲れがない。あとは、寝たあとの鼻血ブーだけは気をつけなくては……　今日も塩素をたくさん頂いてしまった。

桜はまだまだ

用事で銀閣寺に来ています。
（朝練のあと、ＢＩＫＥも掃除し、左京まで来ています。忙しいこと…）
「哲学の道」の桜は、まだまだ蕾が固いっていうか、冷えきっています。

明日も寒気が残り、一日寒いようです。　明朝の最低気温は氷点下－２℃だそうです。

一気に４５０キロ走行

昨日は、目いっぱいお世話になっている義姉のお母さんの告別式へ出かけた。

南紀熊野へのルートは通常１６９号を抜けるが、先日のがけ崩れで前面通行止め、鈴鹿まわりのコースで車を走らせた。

このルートは高速道路にも乗るが片道約２２５キロの内、一般国道が半分以上を占めていて、運転好きの私でも少々疲れる。

行きは尾鷲で姉や姪たちと昼食休憩、熊野の告別式（なんか映画に出てくるような、寺まで行列をつくり歩く）に出た後、帰りは家までノンストップ、片道５時間×２のロングドライブだった。

改めて、ロングの大会の長さを実感したこと、そして、珠洲等への遠征時の事前トレーニングにもなった。

そして、天気がよく、何より南紀の山のスケールの大きさや、そこで暮らす人のつながりの深さを実感することが出来た南紀行きだった。

また、忘れ物で予定変更

仕事帰りに少し身体を動かそうと、鞄に水着を詰めて今朝は出勤、夕方、エルスポーツへネクタイ姿で立ち寄る予定であったが、利用券を持っていないことに気付き予定変更。

仕方なく、家へ帰ってから、いつもより短いＲＵＮで終了した。

明日は、親戚の不幸もあり、遥か紀伊半島の熊野市までロングドライブ。

さあ、少し早く寝るかな…

結局ＵＳＪ

北野天満宮にしようかと迷った末に、京都はこれまでかなり廻っているのでＵＳＪにしました。　

しかし、寒い一日でした。

我が家の夜は、久々に全員集合で暖かいひとつのなべを囲みましたが、火曜日なので、みんなはビバの暖かいプールで

ＳＷＩＭセッション欠席

昨日のＢＩＫＥは、長く乗ったわりには、少しお尻が痛い程度で、足の疲れは無い。今日はシティースポーツでＳＷＩＭをガンガン行きたいところだけど……

まもなく空港に九州旅行組が帰ってくるので欠席。

明日は、久々に休暇をとり、遠くから来てくれた姉さんの観光案内。

（とは言っても、もうすでにあちこち行ってるので、どこにしようかな？）

娘一家からのプレゼント

今日、少し遅くなりましたが、帰ってみると、このようなものが届いていました。

何ヶ月か一緒に暮らし、お世話になった娘夫婦と孫二人からの贈り物ということです。

（我が家の看護師は家事や仕事のあと、私はスポーツの後の癒しにということだそうです）

親としてみれば、これからお金もかかるのに、残しておけばいいのに…と思うところですが、せっかくの気持ちですから、嬉しくいただいておきます。

先程、私が試し、今、看護師が「気持ちいい！！」と使っています。

娘一家の帰った後

今日の帰宅後は休養日、RUNの時間を取れなくもなかったが、お休み・・・

まあ、明日は丁度半月ぶりのSWIMセッションだし、いいか～

それにしても、娘一家の引き上げた後は、家の中が静か。

玄関の靴の量は激減。

なんか、一気に雰囲気が変わりました。

わが親族の遺伝子

今日は火曜、みんな気合を入れて泳いでるやろな～　と考えながら、夜の会議。

早く終われば走ろうと思っていたが、とても無理な時間になってしまった。

（まあ、適度に頑張るか～）

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

ところで、先日の日曜に孫の出産を祝って、私の上の姉（１２歳違い）といっしょに叔父さん夫婦がわざわざ訪問してくれた。

この叔父さん、奥さん（叔母さん）とともにとても若い方で、この２月で８６歳になったというが絶対にそんな年齢には見えない。　運転免許の更新も一発で更新。　おそらく、運転はそこらの若い人達よりよほど上手と思う。

久々に来て頂いたが孫の様子を見た後、玄関に吊るしているBIKEの事を興味深く見ておられたので、トライアスロンのことやBIKEの話をしてみると……

叔父さん　「ええなあ、わたしも、１台ほしいな～買おかな～」

叔母さん　「何言うてんの、あかんえ～、もう～」

これって８６歳の会話？？

また、私の姉は６９歳であるが、山岡荘八の徳川家康の本との出会い、ひょんなことから本を書き写すことを始めたとか。

現在２６巻中１０巻まで書き写し、書き写したノートは６０冊？とか……

なんか、我が家の遺伝子はおかしい？　５６歳からのトライアスロンも軽いかも！

あすのセッション

この連休は、めずらしく我が家の看護師も勤務は無く、本来ならばどこかへ出かけるところですが、生れたばかりの赤ちゃんや２歳の二人の孫が家にいては、気楽に出かけることはできません。

それに、今日日曜も職場へ午前中出かけたし……、なかなか、のんびりとは出来ません。

午後、家へ帰ってからは、家の用事で洛西ニュータウンや長岡京のスーパーへ……今夜の鍋の材料を買ってきました。

少し迷いましたが、これから鍋、夕飯にプシューと飲みたいので今日のトレーニングは無しと決めて、明日朝のナチュラルエナジーのビバでのスイム＋初のランセッションに行くことにしました。

長田さんから今「了解しました！」とのメールの返信がありました。　京都議定書マラソンウォーキングを前にどんなランセッションになるのでしょうか・・・？　　　また、報告いたします。